Активней Леди не найти!

Это объединение знает большинство спортсменов, особенно, прекрасная его половина. Ведь именно для девочек, девушек, женщин вот уже 15 лет проводит тренировки его бессменный руководитель – Людмила Кривецкая. Речь, конечно же, о фитнес-­студии «Active Lady».

28 января на базе Фитнес-­Парк-­Отеля в честь дня рождения студии Людмила провела бесплатные тренировки для всех желающих – от малышей до тех, кто входит в основную группу занимающихся. В плотном графике она нашла время пообщаться с нами.

­- Чтобы стать тренером, тебе пришлось сменить профессию и переучиваться. Как ты решилась тогда на этот шаг?

— Фитнесом увлеклась после рождения дочки, так как появился лишний вес. На тот момент я работала в «Телекоме» оператором связи. Мы знали, что грядет общее сокращение.

Кем быть дальше, я не сомневалась – видела перспективу только в фитнесе. Я нашла в Иванове клуб «Аврора», познакомилась с директором и грамотным тренером. Там и прошло моё первое обучение, там же получила свой первый сертификат.

— Вспомни свою первую тренировку. Всё ли получилось?

­- Она состоялась в Доме культуры «Лидер», где я арендовала зал. По-­моему, это была тренировка с гантелями. Людей пришло много. Конечно, я очень переживала, но все прошло хорошо.

— Как менялась студия «Active Lady» со временем: как появлялись новые направления, модель взаимодействия с клиентами, сам контингент?

­- Основной формат тренировок сохранился до сих пор. По понедельникам у нас всегда йога / растяжка / здоровая спина, в среду – кардио / функционал, в пятницу – силовые тренировки.

Все эти годы стараюсь идти в ногу со временем, обучаясь на конвенциях. Понимаю, что профессия ответственная и нужно постоянно повышать квалификацию.

В 2016 году прошла обучение на тренера тренажёрного зала и, таким образом, стала помогать людям, кому противопоказаны активные тренировки, или не подходит время занятий. Появилось много клиентов с проблемами спины и позвоночника, индивидуальными особенностями.

Кроме того, занимаюсь не только со взрослыми, но и с детьми.
— Ты очень много делаешь на правах «спортивного общественника». Почему это важная часть твоей работы?

­ — Мне это всё нравится. Это заряжает особой энергией. Чувствую тёплую отдачу от своей работы.

— Наверное, не было периода, когда бы ты не совершенствовалась. На твой взгляд, тренер всегда должен быть голодным до знаний?

­- Убеждена: знаний много не бывает! Несомненно, тренер должен постоянно учиться и совершенствоваться, чтобы на должном уровне оказывать качественные услуги. Ведь самое главное, с чем работает тренер – это здоровье людей, а его первостепенная задача – улучшение качества жизни человека.

—­ Какие цели ставишь перед студией до следующей важной даты?

— У нас очень дружная команда и с каждым годом она растёт и расширяется. Наша цель – сохранить дружественные отношения, встречаться коллективом не только в стенах зала, но и на активном отдыхе.

Подготовила Наталья Харитонкина