Всемирный день здоровья начался с зарядки

В честь проведения Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, утро сотрудников ОБУСО «Родниковский КЦСОН» началось с производственной гимнастики —  комплекса несложных упражнений для борьбы с гиподинамией, снижения утомления и профилактики профессиональных заболеваний.  Зарядка рассчитана на 5 минут, в течение которых на рабочем месте сотрудники  выполнили  упражнения для шеи, спины, рук и глаз. Пользу производственной гимнастики при режиме сидячей работы трудно переоценить. Регулярные упражнения укрепляют мышцы спины, шеи и конечностей, улучшают кровообращение и предотвращают развитие остеохондроза и других проблем,  способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Напомним, впервые производственная гимнастика появилась в нашей стране в 1930 году. Тогда было подписано Постановление Президиума ЦИК СССР, в котором указывалось, что физкультура должна использоваться как массовый фактор и способствовать повышению производительности труда. По завершению комплекса упражнений  сотрудники Центра угостились кислородным коктейлем. Его применение даёт положительные результаты в оздоровлении и детей и взрослых. После его приёма повышается уровень содержания кислорода в крови, а это идёт на пользу всему организму.