Правила поведения на воде в летний период

Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. 

Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания. 

В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с). 

Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-190С, воздуха 20-25С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой. 

При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом: 
1. Изменить стиль плавания — плыть на спине. 
2. При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. 
3. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам и обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. 
4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине. 
5. Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). 
6. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине». 

Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно: 
— немедленно остановиться; 
— энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, поднять голову возможно выше, сильно откашляться. 

Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен: 
— соблюдать правильный ритм дыхания; 
— плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн; 
— плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее; 
— если идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня; 
— попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу; 
— оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. 

Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то, освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук. 

Нельзя подплывать близко к идущим судам с целью покачаться на волнах. В близи идущего теплохода, быстроходного катера возникает течение, которое может затянуть под винт. 
Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте — можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. 
Не менее опасно нырять с плотов катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть бревна — топляки, сваи, рельсы, железобетон и пр. Нырять можно лишь в местах, специально для этого оборудованных. 
Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать. 

Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке: 
— нельзя выходить в плавание на неисправной и полностью необорудованной лодке; 
— перед посадкой в лодку, надо осмотреть ее и убедиться в наличии весел, руля, уключин, спасательного круга, спасательных жилетов по числу пассажиров, и черпака для отлива воды; 
— посадку в лодку производить, осторожно ступая посреди настила; 
— садиться на балки (скамейки) нужно равномерно; 
— ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить с одной лодки на другую, раскачивать лодку и нырять с нее; 
— запрещается кататься на лодке детям до 16 лет без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы для этого типа лодки, пересекать курс моторных судов, близко находиться к ним и двигаться по судовому ходу; 
опасно подставлять борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо «резать» носом лодки поперек или под углом; 
— если лодка опрокинется, в первую очередь нужно оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Лучше держаться всем пассажирам за лодку и общими усилиями толкать ее к берегу или на мелководье. 

Для не умеющих плавать и плохо плавающих, особую опасность представляют различные надувные плавсредства: камеры, пояса, резиновые матрацы и т.п.

Желаем хорошо провести лето!

А. Кошкин, государственный инспектор
Кинешемского отделения ГИМС